こんにちは藤生です。 寒くなって来ましたが皆さん風邪など引かれてないでしょうか？ インフルエンザも出てくる季節なので、手洗いうがいに気をつけないといけませんね。 よく皆さんがするアルコール消毒ではインフルエンザの菌は倒せないので、手洗いうがいが一番効果的です！ 免疫力を上げるには、お腹を温めたりお水をしっかり飲むことも大切です。...
こんにちわ藤生です。 今日はビタミンB2についてお話しします。
こんにちは藤生です。 今日はビタミンAについて話していきます。
皆さんこんにちは！整体トレーナーの藤生です。今日はカラダ作りやカラダの動きにかかせない「ビタミン」のお話を♪ 皆さんがよく耳にするビタミンはバイタルアミンの略で、日本語で生命という意味です。 ビタミンはビタミンCが有名ですが細かく分けてA.C.E.K.D.B1.B2.B6.B12.ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸、ナイアシンと分けられます。...
