こんにちは藤生です^_^ 桜も咲いてきましたが、皆さんお元気ですか？ 今日は身体作りや、免疫力を高める為に必要な栄養素の一つであるファイトケミカルについてお話ししてみようかと思います！
こんにちは😃 最近筋肉痛でないと不安な藤生ですw 特に大胸筋と僧帽筋周りが筋肉痛だといい感じです！笑
こんにちは！ コロナウイルスが騒がれていますが皆さんはどう対策していますか？ 本日は、免疫力の上げ方についてのお話です。
みなさんこんにちは藤生です😁 最近インフルエンザが流行ってきていますが、みなさんの周りはどうでしょうか？
こんにちは藤生です。 寒くなって来ましたが皆さん風邪など引かれてないでしょうか？ インフルエンザも出てくる季節なので、手洗いうがいに気をつけないといけませんね。 よく皆さんがするアルコール消毒ではインフルエンザの菌は倒せないので、手洗いうがいが一番効果的です！ 免疫力を上げるには、お腹を温めたりお水をしっかり飲むことも大切です。...
こんにちわ藤生です。 今日はビタミンB2についてお話しします。
こんにちは藤生です。 今日はビタミンB1について話していきます。
こんにちは藤生です。 今日はビタミンAについて話していきます。
皆さんこんにちは！整体トレーナーの藤生です。今日はカラダ作りやカラダの動きにかかせない「ビタミン」のお話を♪ 皆さんがよく耳にするビタミンはバイタルアミンの略で、日本語で生命という意味です。 ビタミンはビタミンCが有名ですが細かく分けてA.C.E.K.D.B1.B2.B6.B12.ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸、ナイアシンと分けられます。...
